خواص شگفت انگیز نارگیل و کره نارگیل
از خواص شگفت انگیر نارگیل چه می دانید؟؟
امروزه و با افزایش میزان مصرف غذاهای آماده و غیر ارگانیک، سلامت افراد جامعه کاهش زیادی پیدا کرده است. به همین دلیل امروزه افراد به دنبال مواد ارگانیک و طبیعی هستند و سعی دارند که بیش تر از این نوع مواد استفاده کنند. خرید کره و روغن ارگانیک نیز یکی از این موارد می باشد.
یکی از این مواد، نارگیل است. نارگیل خاصیت های زیادی برای بدن از جمله مو، ناخن و حتی لاغری دارد! امروزه از این میوه ی ارگانیک در صنعت زیبایی استفاده ی زیادی می شود و با آن انواع کرم ها و روغن های مغزی تولید و عرضه می شوند. از پودر نارگیل نیز برای تهیه ی روغن و کره نارگیل استفاده می شود. یکی از بهترین پودر ها برای تهیه ی این محصولات پودر نارگیل سریلانکا می باشد.
اما از این میوه در بخش محصولات ارگانیک، محصولاتی هم چون کره ی نارگیل، روغن نارگیل و… تهیه می شود که برای مصارف مختلفی به کار می رود. اما خواص نارگیل چیست؟ کره ی نارگیل چیست و چه خواصی دارد؟ روغن نارگیل برای چه مصارفی کاربردی است؟
در ادامه به پاسخ این سوالات خواهیم پرداخت.
خواص نارگیل چیست؟
نارگیل خواص زیادی دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم.
نارگیل و خاصیت ضد سرطانی آن
نارگیل دارای ترکیبات طبیعی می باشد که می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان شود.
نارگیل خطر ابتلا به سرطان هایی نظیر سرطان پستان و سرطان کولون را کاهش می دهد.
نارگیل، عامل کاهش وزن و لاغری
مصرف نارگیل به دلیل این که حاوی چربی های زنجیره متوسط است می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن شود و به روند چربی سوزی کمک کند. نارگیل هم چنین به دلیل این که از کربوهیدرات بالایی برخوردار است، باعث جلوگیری از پرخوری نیز می شود.
درمان آکنه و جوش با نارگیل
اکثر جوش های روی پوست به دلیل باکتری ها و چربی بیش از حد پوست به وجود می آیند. جالب است بدانید که آب نارگیل می تواند چربی پوست را کاهش دهد و به همین دلیل به بهبود جوش های صورت کمک کند!
نارگیل و خاصیت ضد پیری آن
سیتوکین ها و کینتین های موجود در نارگیل باعث می شود که پیری دیر تر اتفاق بیفتد و پوست سالم تر بماند. هم چنین این مواد باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز می شوند.
کنترل دیابت با نارگیل
نارگیل به ترشح انسولین و استفاده از گلوکز خون کمک زیادی می کند. این میوه از طریق اثر مثبت گذاشتن روی هورمون ها برای کنترل قند خون، دیابت را مدیریت می کند و از بروز آن نیز جلوگیری می کند. این موضوع سرعت بالا رفتن سطح قند خون را کاهش می دهد.
نارگیل و کاهش فشار خون
مصرف نارگیل به صورت طبیعی می تواند به کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند کمک کند. دلیل این امر وجود مقادیر غنی از فیبر و پتاسیم می باشد که باعث می شود فشار خون پایین بیاید و امکان لخته شدن خون را نیز کاهش می دهد.
افزایش انرژی با نارگیل
نارگیل از طریق سوزاندن چربی ها، باعث افزایش انرژی در بدن می شود. تری گلیسیرید‌های موجود در روغن نارگیل طی ۲۴ ساعت مصرف انرژی در بدن را افزایش می دهند و منجر به کاهش وزن در زمان های طولانی می شوند.
کنترل اسید و سوزش معده با نارگیل
اگر مدام دچار سوزش معده هستید و اسید معده ی شما از حد معمول بیش تر است، مصرف نارگیل را فراموش نکنید! یکی دیگر از خواص نارگیل این است که به تسکین سوزش سر معده و کنترل سطح اسیدیته ی آن کمک می کند.
تقویت دندان ها و استخوان ها با نارگیل
خوردن نارگیل به طور منظم به ایجاد استخوان ها و دندان های سالم کمک می کند. اگر در برنامه غذایی کودکان و سالمندان به طور منظم نارگیل را قرار دهید، آن ها از دندان ها و استخوان های سالم تری بهره مند می شوند.
نارگیل توانایی بدن را برای جذب کلسیم و منگنز بالا می برد. دو ماده ی معدنی گفته شده به رشد استخوان ها کمک می کنند و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کنند.
افراد مبتلا به لاکتوز نیز می توانند به جای لبنیات از نارگیل استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند و کلسیم لازم را نیز دریافت کنند.
نارگیل و حفظ سلامت مو
نارگیل می تواند موهای شما را ابریشمی و درخشان کند. ویتامین K و آهن موجود در نارگیل سلامت مو را حفظ می کند و موها را درخشان می کند.
ارزش غذایی نارگیل چیست؟
نارگیل شامل مواد مغذی زیر می باشد:
* کربوهیدرات
* پروتئین
* فیبر
* ویتامین سی
* ویتامین E
* ویتامین K
* سدیم
* پتاسیم
* کلسیم
* منگنز
* زینک
* آهن
هرکدام از مواد بالا برای بدن بسیار مفید هستند پس خوردن نارگیل می تواند به سلامت بدن کمک شایانی بکند.
روغن نارگیل چیست؟
روغن نارگیل از جمله روغن‌هایی است که درجه اشباع بالایی دارد. این روغن به طور سنتی از نارگیل های نارس یا مغز نارگیل خشک شده استخراج می شود. در شیوه ی جدید تهیه ی روغن نارگیل، از پرس سرد استفاده می شود. در این روش هیچ گونه حرارت دهی وجود ندارد. این روغن در دمای اتاق جامد است و با گرم شدن به روغن مایع تبدیل می شود.
خواص روغن نارگیل چیست؟
روغن نارگیل برای پوست و مو بسیار مفید است و بیش ترین استفاده از آن نیز در حوزه ی پوست و مو می باشد.
خواص روغن نارگیل به شرح زیر است:
روغن نارگیل و درمان ریزش مو
ریزش مو یکی از مشکلات رایجی است که خیلی از افراد با آن درگیر هستند و به دنبال درمان آن هستند. یکی از درمان های مفید و موثر برای این مشکل استفاده از روغن نارگیل می باشد. برای درمان ریزش مو می توانید روغن نارگیل را به کف سر خود مالیده و ماساژ دهید.
روغن نارگیل و درمان شوره سر
درمان شوره سر یکی از خواص روغن نارگیل است. اسید های چرب مختلفی که در روغن نارگیل وجود دارند، ضد شوره هستند؛ در نتیجه، مصرف مرتب روغن نارگیل، شوره سر را از بین می برد.
روغن نارگیل و حفظ رطوبت مو
روغن نارگیل رطوبت موهای شما را حفظ می کند. رطوبت مو باعث می شود که شما موهای شما سالم تر و شاداب تر باشد.
روغن نارگیل و درمان موخوره
موخوره یکی از مشکلاتی است که خصوصا بانوان به علت بلند بودن موهایشان با آن درگیر هستند. راه حل اصلی این مشکل کوتاه کردن موها است. اما گاهی این مقدار کوتاهی زیاد است و بانوان حاضر به کوتاهی نیستند! درمان دیگری برای موخوره روغن نارگیل به طور مداوم است که باعث سلامت دوباره ی موها می شود.
برای خرید روغن نارگیل هزاردانه اینجا کلیک کنید.
کره نارگیل چیست؟
کره نارگیل از پودر بهداشتی و خالص نارگیل تهیه می شود. برای تهیه ی این محصول ، پودر نارگیل با روش به خصوصی آسیاب می شود. این کره یکی از پرطرفدارترین کره های آجیلی می باشد. کــره نارگیـل در دمای اتاق جامد بوده و پس از گرم شدن به صورت یک مایع سفید رنگ در می آید که عطر بسیار خوبی دارد.
خواص کره نارگیل چیست؟
این محصول خواص زیادی دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم:
تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از خواص کره نارگیل تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. مقادیر بالای لوریک اسید موجود در کره نارگیل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.
مفید برای پوست صورت
کره ی بدن رادیکال های آزاد پوست صورت را کاهش می دهد و به همین دلیل از چین و چروک و تیرگی پوست جلوگیری می کند.
منبع آهن
کره نارگیل بر خلاف روغن نارگیل حاوی مقادیر قابل توجه آهن است به همین دلیل با افزایش تعداد گلبول های قرمز باعث پیش گیری از کم خونی شده و بن را تقویت می کند.
کره نارگیل را به چه چیز هایی می توان خورد؟
این محصول را می توان همراه نان و عسل، مربا و یا شکلات صبحانه میل کرد که بسیار لذیذ و خوش مزه می باشد.
برای خرید کره نارگیل هزار دانه اینجا کلیک کنید.
در پایان خوب است که این میوه و محصولات ان را به برنامه غذایی خود اضافه کنیم تا بدن سالم تری داشته باشیم و هم چنین از بیماری های احتمالی نیز جلوگیری کنیم. اکنون بهتر است خرید روغن نارگیل و کره نارگیل را در اولویت قرار دهید!
